Dýňové smoothie

Vyzkoušejte zdravý nápoj, který vám dodá spoustu energie. Lze pít teplý i studený.

Suroviny

• 1 dýně Hokkaido
• 2 banány
• 400 ml kokosového mléka
• med, skořice

Postup přípravy receptu

1. Dýni umyjeme a nakrájíme na kostičky.
2. Zalijeme horkou vodou a vaříme doměkka.
3. Banány nakrájíme na kolečka
4. Dýni slijeme a trochu vody ponecháme stranou na případné rozředění. Banány, dýni, kokosové mléko, med a trochu skořice rozmixujeme.
5. Dle chuti dosladíme medem a naředíme vývarem z dýně.